穿絲襪睡覺(jué)是否會(huì)影響長(zhǎng)高，需要根據(jù)絲襪是否合適進(jìn)行判斷。偶爾穿絲襪睡覺(jué)且絲襪尺寸比較合適，一般不會(huì)影響長(zhǎng)高。長(zhǎng)期穿過(guò)短、過(guò)緊的絲襪，可能影響長(zhǎng)高。對(duì)于身高增長(zhǎng)比較緩慢或遺傳條件不好的人群，建議及時(shí)就醫(yī)遵醫(yī)囑采取合理的治療措施。

長(zhǎng)高主要和骨骺線(xiàn)是否閉合有關(guān)，一般與穿著沒(méi)有明顯關(guān)系。如果所穿絲襪彈性比較大，尺寸也比較合適，偶爾穿絲襪睡覺(jué)通常不會(huì)造成骨骺線(xiàn)過(guò)早閉合，使身高提前停止增長(zhǎng)。合適的絲襪對(duì)腿部肌肉的收縮功能和血管的流通功能影響較小，一般不會(huì)導(dǎo)致骨骼營(yíng)養(yǎng)不足。

如果長(zhǎng)期穿彈性比較小和長(zhǎng)度、寬度不夠的絲襪，容易影響下肢的血液流通情況，導(dǎo)致肌肉長(zhǎng)期處于緊張、僵硬的狀態(tài)，不能較好地為骨骼輸送足夠的營(yíng)養(yǎng)，使骨骺線(xiàn)閉合時(shí)間提前，導(dǎo)致身高達(dá)不到正常的遺傳標(biāo)準(zhǔn)。

營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，有助于提高身高增長(zhǎng)空間。