腦梗死恢復期一般可通過行走、深呼吸、旋轉(zhuǎn)、握力訓練、游泳等方式鍛煉，但應在醫(yī)生指導下進行，有利于促進病情好轉(zhuǎn)。

1、行走：對于一側(cè)胳膊、腿部活動受限，或已經(jīng)出現(xiàn)偏癱的人群，可通過行走的方式促進血液流通、擴大關節(jié)活動范圍，提高患肢功能。

2、深呼吸：腦梗死患者可能會并發(fā)憋氣、呼吸不暢等呼吸異常問題，進行深呼吸增加機體含氧量，能夠促進代謝循環(huán)，加速病情恢復。

3、旋轉(zhuǎn)：腦梗死會導致前庭功能下降，患者通常會伴有行走不穩(wěn)、易跌倒等現(xiàn)象，可以在專業(yè)康復醫(yī)生的指導下進行旋轉(zhuǎn)鍛煉，提高平衡能力。

4、握力訓練：握力訓練能夠改善手部肌肉力量感和協(xié)調(diào)性，通過該訓練可以提高患肢的活動功能，使自理能力提高。

5、游泳：游泳是一項全身運動，能夠調(diào)動全身多處肌群，增強肌肉的收縮、擴張功能。腦梗死患者恢復期可以通過適當游泳，提高機體靈活性和平衡性，促進病情恢復。

建議堅持進行鍛煉，才可以起到較為明顯的效果。鍛煉的同時，保持作息規(guī)律、飲食合理，可進一步促進病情恢復。