腳痛到睡不著快哭可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、滑膜炎、痛風(fēng)、外傷等因素有關(guān)，如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，建議就醫(yī)診治，對(duì)癥治療。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果劇烈運(yùn)動(dòng)造成大量乳酸堆積在腳部，常表現(xiàn)出抽筋、疼痛等癥狀。建議患者運(yùn)動(dòng)后注意拉伸、按摩，適當(dāng)休息，緩解不適癥狀。

2、受涼：如果腳部被寒涼侵襲，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，造成刺激，也會(huì)出現(xiàn)腳部冰涼、疼痛等癥狀。由于腳部穴位及血管較多，比較容易受涼，建議注意腳部保暖，可進(jìn)行適當(dāng)熱敷，在一定程度上可有效緩解不良反應(yīng)。

3、滑膜炎：指滑膜組織出現(xiàn)增厚、有積液現(xiàn)象的一種炎性疾病，如果發(fā)生在腳部，病情發(fā)作時(shí)炎癥刺激，患者可能會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛、關(guān)節(jié)腫脹等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、頭孢地尼膠囊等藥物，進(jìn)行治療。

4、痛風(fēng)：由體內(nèi)血尿酸水平過(guò)高引發(fā)的疾病，尿酸水平過(guò)高造成結(jié)晶堆積在腳關(guān)節(jié)內(nèi)，對(duì)關(guān)節(jié)組織產(chǎn)生影響，患者會(huì)出現(xiàn)腳關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)熱、活動(dòng)受限等癥狀。通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛緩釋膠囊、非布司他片等藥物控制病情。

5、外傷：如果腳部出現(xiàn)嚴(yán)重的撞擊、磕碰等外傷，導(dǎo)致腳部骨折，腳部活動(dòng)時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、跌打丸等藥物，可緩解不適癥狀。

出現(xiàn)該癥狀后，患者可多食用優(yōu)質(zhì)蛋白及維生素含量豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、綠豆芽、胡蘿卜等，注意休息，避免著涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。