午睡時(shí)心臟老是咚咚跳睡不著可能是精神緊張、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、低血糖、心律失常等原因引起的，此時(shí)應(yīng)盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過完善相關(guān)檢查明確具體引起原因，并根據(jù)引起原因進(jìn)行相應(yīng)的治療改善。

1、精神緊張：如果在午睡時(shí)經(jīng)常想一些繁瑣的事情，心臟可能會(huì)因?yàn)榫褚恢碧幱诰o張的狀態(tài)出現(xiàn)劇烈跳動(dòng)的現(xiàn)象，一般心情平復(fù)后，心臟可恢復(fù)正常跳動(dòng)。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在午睡前經(jīng)歷了打籃球、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)樾奶€未恢復(fù)正常出現(xiàn)午睡睡不著的情況，建議在午睡前避免進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)，可減少該現(xiàn)象發(fā)生。

3、貧血：主要是紅細(xì)胞不足引起的一系列相關(guān)病癥，該疾病的患者可因心臟供血不足出現(xiàn)心跳異常癥狀，還可出現(xiàn)乏力、易疲勞以及頭暈等癥狀，通?？陕爮尼t(yī)生的囑咐使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等藥物幫助緩解。

4、低血糖：如果同時(shí)出現(xiàn)了大汗、眼前發(fā)黑以及神志改變等癥狀，可能與低血糖發(fā)作有關(guān)，此時(shí)可通過及時(shí)攝入食物幫助改善。

5、心律失常：主要是指心臟的頻率和節(jié)奏出現(xiàn)了異常的改變，該疾病的患者會(huì)不定時(shí)的出現(xiàn)心悸、頭暈等癥狀，患者需聽從醫(yī)生建議根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇藥物治療或手術(shù)治療進(jìn)行治療。

該現(xiàn)象的人群在平時(shí)生活中應(yīng)注意保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒過度激動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)方面盡量選擇瑜伽、打太極拳等動(dòng)作比較舒緩地鍛煉，有利于心臟健康。