夜晚失眠多夢(mèng)的原因包括應(yīng)激因素、精神壓力大、睡眠環(huán)境不佳、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥等，建議及時(shí)就診。

1、應(yīng)激因素：如果生活中突然出現(xiàn)了一些較大的事件，比如車禍、親人離世等，會(huì)對(duì)患者的情緒造成影響，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，一般是可自行緩解的。

2、精神壓力大：如果最近一段時(shí)間工作或者是生活中精神壓力比較大，也會(huì)對(duì)睡眠造成一定的影響，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，避免過(guò)度緊張。

3、睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠的環(huán)境比較嘈雜或者是溫度不合適，也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)，應(yīng)該要盡量創(chuàng)造溫馨舒適的睡眠環(huán)境。

4、植物神經(jīng)功能紊亂：這是長(zhǎng)期壓力大引起的一種精神心理疾病，是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡制約被打破，主要表現(xiàn)為睡眠障礙，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片等藥物治療。

5、抑郁癥：這是遺傳和環(huán)境共同作用引起的一種精神心理疾病，除了會(huì)有睡眠障礙以外，通常還會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退，以及一些其他的軀體癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療，必要時(shí)也可以口服氟哌噻噸美利曲辛片、鹽酸氟西汀片等。

夜晚失眠多夢(mèng)，應(yīng)及時(shí)就診，根據(jù)具體的病因進(jìn)行相關(guān)治療，平時(shí)要保持健康的生活方式，多去戶外做運(yùn)動(dòng)。