手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)疼是一種常見的骨骼肌肉系統(tǒng)性癥狀，有可能是著涼、退行性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素造成的，嚴(yán)重時可能會影響到活動，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，然后針對病因治療。

1、著涼：如果自身保暖不到位，導(dǎo)致手腳著涼，血液循環(huán)不好，可能會出現(xiàn)酸脹、疼痛。平時要做好保暖措施，可以使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。

2、退行性關(guān)節(jié)炎：隨著年齡增長，可能發(fā)生關(guān)節(jié)退行性病變，手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)無菌性炎癥，使關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫脹、疼痛。可以按照醫(yī)生指導(dǎo)使用對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，具有緩解疼痛的作用。

3、骨性關(guān)節(jié)炎：通常是由于關(guān)節(jié)過度使用或過度負(fù)重導(dǎo)致手關(guān)節(jié)和腳關(guān)節(jié)發(fā)生退變，產(chǎn)生骨性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限。需要遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用硫酸氨基葡萄糖膠囊、復(fù)方硫酸軟骨素片等藥物進(jìn)行治療，具有修復(fù)骨關(guān)節(jié)軟骨和改善關(guān)節(jié)炎的作用，能夠緩解癥狀。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：通常與遺傳因素和藥物因素有關(guān)系，可能會累及身體各個關(guān)節(jié)出現(xiàn)關(guān)節(jié)發(fā)紅、腫脹、疼痛。需要配合醫(yī)生服用別嘌呤片、非布司他片等藥物治療，具有降低尿酸的效果，改善癥狀。

5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：一般與遺傳因素和感染因素有關(guān)系，會對關(guān)節(jié)部位造成損傷，引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)畸形等現(xiàn)象，甚至還有可能會影響到正常活動。需要按照醫(yī)生指導(dǎo)服用甲潑尼龍片、甲氨蝶呤片等藥物進(jìn)行治療，具有免疫抑制作用，減輕炎癥反應(yīng)，幫助恢復(fù)。

日常生活中要注意休息，防止過度勞累，不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動。如果病情比較嚴(yán)重，需要及時就醫(yī)治療，避免耽誤治療病情。