早晨起來胳膊疼，可能和睡眠姿勢(shì)不佳、受涼、肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等原因有關(guān)，具體的原因建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

1、睡眠姿勢(shì)不佳：如果晚上睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，比如趴著睡覺導(dǎo)致手臂受到壓迫，會(huì)影響手臂的血液循環(huán)，早晨起來可能會(huì)出現(xiàn)麻木和酸痛。

2、受涼：如果夜間睡覺沒有蓋好被子導(dǎo)致手臂受涼，可能會(huì)引起局部肌肉和血管收縮，從而會(huì)引起痙攣和疼痛。

3、肩袖損傷：可能和反復(fù)運(yùn)動(dòng)外傷等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為肩頸部疼痛、無力、活動(dòng)困難等，疼痛可放射至上肢。

4、肩周炎：肩周炎可能和軟組織退行性變、長(zhǎng)期過度活動(dòng)等原因有關(guān)，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動(dòng)受限等，疼痛嚴(yán)重時(shí)無法舉高手臂。

5、頸椎?。嚎赡芎吐詣趽p、頸椎退行性變等原因有關(guān)，主要表現(xiàn)為頸背部疼痛、僵硬，癥狀嚴(yán)重時(shí)可引起上肢放射性疼痛或麻木。

要改變不良的工作和生活習(xí)慣，避免臥床看書、看手機(jī)等。