感冒通常指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染鼻塞，可以通過鼻腔按摩、鼻腔熱敷、鼻腔清洗、開窗通風(fēng)、藥物治療等多種方式改善癥狀，需要及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服用藥物。

1、鼻腔按摩：如果鼻塞癥狀比較嚴(yán)重，局部黏膜可能會處在充血狀態(tài)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩迎香穴、風(fēng)池穴等穴位，可以有效促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通。

2、鼻腔熱敷：如果鼻腔內(nèi)的分泌物比較多，可以使用溫?zé)岬拿矸笤诒乔徊课?，每次熱敷的時(shí)間控制在15分鐘左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)。

3、鼻腔清洗：若是鼻塞比較嚴(yán)重，可能會影響正常呼吸，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生理氯化鈉溶液清洗鼻腔，將鼻腔內(nèi)的分泌物清理出來。

4、開窗通風(fēng)：平時(shí)需要經(jīng)常開窗通風(fēng)，促進(jìn)室內(nèi)新鮮空氣流通，避免經(jīng)常呼吸污染的空氣。如果空氣質(zhì)量比較差，外出時(shí)可以佩戴好口罩。

5、藥物治療：患者可以遵醫(yī)囑服用復(fù)方氨酚烷胺顆粒、氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等藥物改善癥狀，可以達(dá)到調(diào)理身體、緩解鼻塞的作用。

平時(shí)需要多喝溫?zé)岬乃残枰嗟綉敉饣顒由眢w，參加慢跑、游泳等鍛煉。如果呼吸道感染反復(fù)發(fā)作，可以遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。