手臂骨上長了凸起小骨頭，可能和遺傳因素、骨折、缺鈣、腱鞘囊腫、骨刺等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查后，根據(jù)具體的原因在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。

1、遺傳因素：由于存在個體差異，有部分人手臂上的骨頭發(fā)育可能會有凸起的現(xiàn)象，具有一定的遺傳傾向。如果沒有其他不良癥狀，一般不需要做特殊處理。

2、骨折：手臂受到間接或直接暴力傷害，容易導(dǎo)致手臂骨折，骨折端可能會凸起，并伴有紅腫、活動受限等表現(xiàn)。需要醫(yī)生通過石膏或支具進(jìn)行固定，然后適當(dāng)休息，促進(jìn)骨折愈合。

3、缺鈣：如果體內(nèi)長期缺乏鈣元素，可能會影響骨骼正常發(fā)育，嚴(yán)重時可出現(xiàn)骨骼發(fā)育畸形，并伴隨抽筋、疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等藥物治療。

4、腱鞘囊腫：可能和慢性勞損、關(guān)節(jié)退變等原因有關(guān)，如果發(fā)生在手臂腱鞘組織，可導(dǎo)致皮下淺表的半球狀隆起，并伴隨酸痛感。可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過針刺擠壓法、穿刺注射法進(jìn)行治療。

5、骨刺：可能和慢性炎癥、年齡老化等原因有關(guān)，骨刺可能會折斷脫落到關(guān)節(jié)腔內(nèi)形成游離體，可引起局部疼痛、麻木等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)去除骨刺。

平時要改變不良的生活習(xí)慣，避免過度勞累，可以制定個體化的運(yùn)動方案。