并沒有小腿肌肉扭傷快速恢復的方式。小腿肌肉扭傷后可制動、抬高患肢、冷熱敷、藥物治療、物理治療等方式，幫助局部恢復。身體有異常表現(xiàn)時，為了減少不良影響，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進行相應處理。

1、制動：小腿肌肉扭傷后也會引起疼痛，應減少活動，必要時停止活動。

2、抬高患肢：在睡覺時盡量抬高患肢，有利于減輕軟組織腫脹。

3、冷熱敷：扭傷48小時以內可以采取冷敷，能夠緩解疼痛以及減少肌肉和皮下組織出血和腫脹，48小時后則可以采取熱敷的方式緩解，有利于促進血液循環(huán)，放松肌肉。

4、藥物治療：對于疼痛情況較為嚴重者，可在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉緩釋片等非甾體抗炎藥物緩解。

5、物理治療：可在醫(yī)生幫助下采取烤燈、微波等物理治療的方式，來促進局部恢復。

小腿肌肉扭傷，不僅需要配合醫(yī)生積極治療，還應多注意局部變化，并定期到醫(yī)院做復查。