腹瀉拉水可以吃雞蛋羹、小米粥、面條湯、南瓜粥、魚肉等食物好，如果病情比較嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生采取合理的治療方式，以免病情加重。

1、雞蛋羹：腹瀉拉水時(shí)患者處于虛弱的狀態(tài)，而且抵抗力也會(huì)隨著下降，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋羹，雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，利于病情恢復(fù)。

2、小米粥：小米中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，可以起到保護(hù)胃黏膜功效，補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，避免出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂。

3、面條湯：面條湯屬于一種易消化易吸收的食物，適當(dāng)吃一些并不會(huì)對(duì)胃腸功能造成負(fù)擔(dān)，而且還可補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，對(duì)病情的恢復(fù)有幫助。

4、南瓜粥：南瓜屬于一種易消化的食物，南瓜粥中含有豐富的營養(yǎng)，適當(dāng)喝一些南瓜粥，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，有助于預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

5、魚肉：魚肉中還有大量的營養(yǎng)成分和不飽和脂肪酸，有利于改善腹瀉期間體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)丟失，可以促進(jìn)病情恢復(fù)，但是要控制好食用量，避免一次性吃得過多。

在治療期間要做好腹部的保暖工作，多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，保持樂觀心態(tài)。