吃黑芝麻一般不能直接讓白發(fā)變黑發(fā)，只能夠起到輔助效果，白發(fā)可能是生理性因素，也有可能是病理性因素引起，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)治療。

黑芝麻屬于一種比較常見的食物，具有藥用價(jià)值，可以起到滋陰補(bǔ)腎作用，可以輔助緩解腎精虧虛引起的白發(fā)癥狀，里面有豐富維生素以及微量元素，能夠?yàn)樯眢w提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)毛囊產(chǎn)生黑色素，但是只能夠達(dá)到輔助效果，是不能直接讓頭發(fā)變黑的。如果是生理性因素引起白發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊改善，如果是明顯腎虛引起白發(fā)癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等藥物治療，可以起到滋陰補(bǔ)腎作用。

患者在平時(shí)生活當(dāng)中需要注意合理作息時(shí)間，要有充足的睡眠，盡量不要經(jīng)常熬夜，避免影響身體健康。