女性更年期癥狀有乳房下垂、月經紊亂、怕熱、脾氣暴躁、骨質疏松等，可以通過心情調整、適當鍛煉、藥物治療、心理治療、中醫(yī)針灸等方法改善，應及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療，減少對身體的影響。

一、癥狀

1、乳房下垂：性激素改變有可能會導致乳房萎縮或者是下垂，也會影響到胸部的形態(tài)。

2、月經紊亂：可能是體內的雌激素缺乏和性激素改變所引起的，會導致月經持續(xù)時間延長或者是縮短，甚至還會出現月經量增多或減少，部分女性可能會月經停止。

3、怕熱：有可能會出現怕熱或者是愛出汗，而且是屬于更年期比較常見的癥狀。

4、脾氣暴躁：有可能會因為一點小事發(fā)脾氣，而且心里特別的敏感，不能夠自行的控制情緒，極度的不穩(wěn)定。

5、骨質疏松：雌激素的改變會造成骨量流失，引起骨質疏松，伴有關節(jié)疼痛的癥狀。

二、治療

1、心情調整：要保持心情愉悅和舒暢，不要心理壓力過大或者是過度焦慮，否則會導致自身的癥狀出現加重。

2、適當鍛煉：可以根據個人體質情況適當鍛煉，比如跑步、打球等，可以達到強身健體和舒緩身心的作用，也能轉移個人注意力。

3、藥物治療：建議在醫(yī)生指導下使用安神補腦液、甲鈷胺片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，具有抗焦慮和營養(yǎng)神經的作用，也能達到助眠的效果。

4、心理治療：要有專業(yè)的醫(yī)生做心理干預治療或者是行為療法，能夠改善患者的心理狀態(tài)，也能夠改善更年期的癥狀。

5、中醫(yī)針灸：可以通過針灸穴位的方法來改善，能夠達到調節(jié)神經和刺激神經的作用，改善失眠和神經衰弱。

患者在治療期間要定期到醫(yī)院做復查，能夠觀察到病情的恢復情況，也能及時調整治療方案。