食物過敏身上癢，要避免再次吃過敏食物、穿著寬松衣物、修剪指甲、局部用藥、口服用藥等方式緩解。若出現(xiàn)過敏癥狀，除了要加強日常護理以外，還應及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進行相應處理。

1、避免再次吃過敏食物：如果對某種食物過敏，要避免吃這種食物，以免引起機體出現(xiàn)變態(tài)反應，對身體產(chǎn)生影響。

2、穿著寬松衣服：還應穿著寬松衣物，減少對皮膚產(chǎn)生不良刺激以后加重瘙癢癥狀。

3、修剪指甲：在皮膚瘙癢時要避免過度搔抓，還需要將手指甲剪短，防止在搔抓的過程中抓破皮膚后誘發(fā)感染。

4、局部用藥：可在醫(yī)生指導下使用復方樟腦乳膏、爐甘石洗劑等藥物對局部涂抹，有利于緩解癥狀。

5、口服用藥：還可遵醫(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗過敏藥物治療。

為了防止再次出現(xiàn)過敏，對于已知的過敏原要避免接觸，在出現(xiàn)過敏癥狀時，也應加強護理。