成人每天需要多少熱量
成人每天需要多少熱量，通常需要結(jié)合身高、體重、性別等因素進(jìn)行判斷。如果為女性成人，可以按照661+9.6×體重+1.72×身高-4.7×年齡的公式計(jì)算。如果為男性成人，可以按照67+13.73×體重+5×身高-6.9×年齡的公式計(jì)算。如果存在過(guò)胖、過(guò)瘦現(xiàn)象，建議到醫(yī)院查明原因并采取治療，將體重保持在正常范圍內(nèi)。
成人每天需要的熱量，可根據(jù)身高、年齡等因素，參照具體的公式進(jìn)行計(jì)算。比如30歲女性身高為160cm，體重為50kg，每日所需熱量為661+9.6×50+1.72×160-4.7×30等于1275.2大卡。25歲男性身高180cm，體重為80kg，每日所需熱量為67+13.73×80+5×180-6.9×25等于1892.9大卡。
建議患者根據(jù)日?；A(chǔ)代謝率進(jìn)食，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，有助于維持體重，降低疾病發(fā)生率。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：趙烈霞 ）
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