哪種糖果比較健康
通常自己做的糖果比較健康。糖類也是人體中不可缺少的物質(zhì)，但并不建議過多吃，防止對(duì)身體產(chǎn)生影響，尤其是對(duì)于需要控制糖類食物攝取量者，若因不慎飲食對(duì)身體產(chǎn)生影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
糖果比較常見，但在外購買的糖果中一般會(huì)加入防腐劑，延長(zhǎng)糖果的保存時(shí)間。此外，還會(huì)放置較多的添加劑，來增加其口感。因此平時(shí)可以自己做糖果吃，食材不僅干凈衛(wèi)生，由于并未放置添加劑，通常比較健康，比如可以自己做各種水果糖、QQ糖等，而且還可以根據(jù)自身的喜好選擇相應(yīng)的食材，比如葡萄、草莓、藍(lán)莓、桃子等。
大多數(shù)人群適量吃糖果，對(duì)于健康有利，但如果有血糖高者或者是糖尿病患者要慎吃糖果，防止造成血糖水平升高。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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