頸動脈斑塊通常是頸動脈與椎動脈顱外段等血管動脈粥樣硬化，10mm×4mm可能是身體肥胖、長期抽煙、高血壓、高脂血癥、血小板聚集等因素引起的，可以通過一般治療或藥物治療，應該到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，可以通過血生化、血管成像等檢查進一步了解病情，根據(jù)診斷的結(jié)果進行治療。

1、身體肥胖：如果身體過度肥胖，會導致血液循環(huán)變慢，頸動脈會有脂質(zhì)沉積，容易引起斑塊，要注意控制體重，可以通過運動的方式改善，比如跑步或游泳，從而起到預防的作用。

2、長期抽煙：煙草中含有的有害物質(zhì)比較多，長期抽煙可能會導致血管受到刺激，容易引起頸動脈硬化，引起斑塊，因此要避免抽煙，需要及時戒煙，避免導致病情加重。

3、高血壓：通常是長期抽煙喝酒或長期熬夜等因素引起的，可能會導致血壓升高，容易誘發(fā)頸動脈斑塊，可以在醫(yī)生的指導下服用硝苯地平緩釋片、非洛地平片等藥物進行治療，可以起到降血壓的作用。

4、高脂血癥：一般是不良的飲食習慣以及身體肥胖引起的，可能會導致膽固醇或者脂肪偏高，容易誘發(fā)頸動脈斑塊，需要根據(jù)醫(yī)囑服用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物進行治療，具有降血脂的作用。

5、血小板聚集：如果有血小板增多的情況，可能會導致血小板聚集，可能會形成斑塊，需要遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶膠囊、硫酸氫氯吡格雷片等藥物治療，可以抗血小板聚集。

治療期間要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃一些肥肉或豬肝等食物，可以多吃蔬菜水果，比如黃瓜或蘋果，從而減少對病情的影響。