這里的GI值是指升糖指數，草莓升糖指數一般在32左右，血糖高的人可以適量吃草莓。如果出現血糖水平異常，要及時前往醫(yī)院就診檢查，根據血糖水平和臨床癥狀，在醫(yī)生的指導下對癥處理。

升糖指數是衡量食物引起餐后血糖反應的一項指標，每100克草莓中含糖分5%左右，升糖指數一般在32左右，相對于其他含糖量高的食物，草莓升糖指數比較低。血糖高的人，如果血糖水平控制穩(wěn)定，在日常生活中可以適量吃草莓，但是避免一次性吃得過多。

血糖高的人平時要適量控制飲食，避免攝入過多高升糖指數的食物，比如甘蔗、奶酪等，同時要定期到醫(yī)院檢測血糖水平。