最近收到一位患者媽媽的私信，說自己家孩子今年6歲，一到晚上老是喊腿疼，給他用熱水洗腳、按摩后情況會好一點。但只要一不按摩，腿又開始疼了，這種情況持續(xù)了快兩周，去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查，醫(yī)生卻說孩子沒什么問題，這是怎么回事呢？

其實，如果經(jīng)過醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)孩子情況良好，精神飲食正常，也沒有無外傷史，排除骨腫瘤等疾病后，可考慮為兒童生長痛。

什么是生長痛？

生長痛大多是因兒童長骨生長較快、與局部肌肉和筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)等而導(dǎo)致的生理性疼痛。生長痛多發(fā)生在2-12歲 ，多見于下肢隱痛或酸痛，多發(fā)生在晚上。隨著年齡的增長，大多數(shù)孩子的生長痛會在接近青春期時消失，對孩子的生長發(fā)育不會產(chǎn)生任何影響。

如何緩解生長痛？

遇到孩子出現(xiàn)生長痛的情況，爸爸媽媽不需要過度驚慌，可通過4個方法幫助孩子緩解疼痛帶來的不適和緊張情緒。

轉(zhuǎn)移注意力：用講故事、玩玩具等方法吸引孩子的注意力，忽略疼痛。

局部熱敷、按摩：用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷和按摩，有助于孩子入睡。

減少劇烈運動：疼痛比較嚴(yán)重時，注意多休息，避免劇烈運動，以減輕疼痛。

補充營養(yǎng)：均衡飲食，補充維生素D，增加膳食鈣的攝入有利于補充寶寶生長發(fā)育過程中對鈣的需求。

生長痛本身并不需要就醫(yī)，如果合并局部皮膚瘀青及紅腫熱痛、發(fā)熱、盜汗、消瘦、皮疹等癥狀，需及時到醫(yī)院就診 ，排除疾病的可能。