冬筍熱量一般是不高的。如果發(fā)現(xiàn)體重在較短的時(shí)間內(nèi)有明顯的改變，要及時(shí)前往醫(yī)院就醫(yī)，由醫(yī)生判斷情況之后再給予處理措施。

冬筍是比較常見(jiàn)的一種食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、鈣元素、磷元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，而冬筍的熱量是比較低的，每100克的冬筍當(dāng)中僅有23千卡的熱量。食用之后不會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的熱量超標(biāo)，也不會(huì)轉(zhuǎn)化為較多的脂肪，不會(huì)促使體重發(fā)生較明顯的變化。

需要注意的是，冬筍不可以過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹部出現(xiàn)不適癥狀，比如腹痛、腹脹等。平時(shí)還要注意各種營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，比如瘦肉、魚(yú)肉、牛奶等。