45歲的王先生，前段時(shí)間來(lái)到我的門(mén)診，說(shuō)：“醫(yī)生，白天在干活時(shí)好好的，到晚上總是會(huì)感覺(jué)到手麻木、酸脹、疼痛，比較擔(dān)心自己的身體，會(huì)不會(huì)得了什么疾病？”我笑著安慰她，不要著急。經(jīng)過(guò)我的詳細(xì)詢問(wèn)和檢查后，我發(fā)現(xiàn)他是勞累所致，后來(lái)經(jīng)過(guò)治療癥狀得到改善，今天和大家分享白天干活晚上手麻脹疼緩解方法和注意事項(xiàng)是什么？

白天干活晚上手麻脹疼怎么？

1、生活方式調(diào)整：平時(shí)要注意休息，做到勞逸結(jié)合，防止過(guò)度勞累，以免加重癥狀。

2、局部熱敷：可以用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，每次熱敷20分鐘左右，加快血液循環(huán)，減輕癥狀。

3、藥物治療：如果癥狀得不到改善，需要遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片等藥物進(jìn)行治療，起到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。

白天干活晚上手麻脹疼注意事項(xiàng)？

1、注意保暖：平時(shí)做好保暖措施，避免受涼，外出時(shí)可以佩戴手套，以免加重癥狀。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：日常要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶等，提高自身免疫力，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

3、控制糖攝入：患者要控制糖攝入，否則會(huì)對(duì)身體健康造成影響，加重癥狀。

患者要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免吃刺激性食物，比如辣椒、辣條等，避免影響到身體恢復(fù)，從而會(huì)引起其他不良的癥狀。