干活干多了胸有點(diǎn)脹考慮是過(guò)度勞累引起的關(guān)節(jié)肌肉勞損或關(guān)節(jié)肌肉拉傷，可通過(guò)制動(dòng)休息、熱敷、按摩、推拿、藥物治療等方法處理，如果癥狀比較嚴(yán)重，還要積極就醫(yī)。

1、制動(dòng)休息：既然是勞累引起，就需要適當(dāng)休息，并注意勞逸結(jié)合，待肌肉逐漸恢復(fù)正常后可進(jìn)行干活。

2、熱敷：通過(guò)熱敷的方法來(lái)加快身體的血液循環(huán)速度，促進(jìn)肌肉中乳酸排出，改善胸部發(fā)脹。

3、按摩：通過(guò)按摩的方式使肌肉得到放松，減輕肌肉疲勞感，這種方法有利于皮下血循環(huán)和乳酸的代謝，從而緩解胸部發(fā)脹感。

4、推拿：可前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下通過(guò)推拿的方式來(lái)放松胸口的神經(jīng)，有助于緩解不適。

5、藥物治療：如果胸口發(fā)脹的情況得不到改善，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用膏藥外貼治療，比如活血止痛膏、消痛貼膏等。

日常生活中應(yīng)根據(jù)自身的情況選擇相應(yīng)的活動(dòng)，避免劇烈的活動(dòng)對(duì)身體造成不良影響。