一般情況下，重感冒通過食療達不到治療的效果，但是患病期間，可以適量吃清淡的食物、易消化的食物、新鮮的水果和蔬菜、含蛋白質的食物以及含膳食纖維的食物等?；疾∫院蠡颊呖梢缘秸?guī)醫(yī)院進行詳細檢查，然后遵醫(yī)囑治療。

1、清淡的食物：比如小米粥、白米粥、蔬菜湯等，以上食物比較清淡，吃了以后一般不會加重病情，還能夠為機體補充能量。

2、易消化的食物：如面條、饅頭、面包等，該類食物容易被身體消化和吸收，吃了以后能夠為機體補充碳水化合物。

3、新鮮的水果和蔬菜：常見的主要有蘋果、梨、西紅柿、黃瓜等，該類食物當中的維生素含量相對較高，吃了以后能夠為機體補充維生素，有利于疾病恢復。

4、含蛋白質的食物：通常包括雞蛋、瘦肉、魚肉等，這類食物當中的蛋白質含量相對較高，吃了以后能夠為機體補充營養(yǎng)。

5、含膳食纖維的食物：比如火龍果、芹菜、菠菜等，部分患者在患病期間可能會伴隨便秘的情況，適量吃該類食物，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘。

在日常生活中，還要多喝一些溫開水，多排尿，促進機體的新陳代謝。