紫蘇葉吃多了可能會引起上火、胃腸道不適、過敏反應、肝腎損傷、中毒等壞處。吃紫蘇葉后身體出現(xiàn)不適癥狀者，需要及時前往當?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善全方面檢查，了解身體實際情況，并采取針對性的改善方案。

1、上火：紫蘇葉味辛，性溫，長期大量吃還可能會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等上火癥狀。

2、胃腸道不適：紫蘇葉是一種中藥，具有行氣和胃、散寒解表功效，過量吃可能會對胃腸道黏膜造成刺激，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

3、過敏反應：本身對紫蘇葉過敏的人，吃過多的紫蘇葉還可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、起疹子、呼吸困難等過敏反應。

4、肝腎損傷：紫蘇葉具有一定的藥用價值，吃的過多還可能會增加肝腎的代謝負擔，最終引起肝腎功能損傷。

5、中毒：紫蘇葉中含有紫蘇醛、異紫蘇酮等成分，大量吃還可能會出現(xiàn)頭暈、頭疼、渾身乏力等中毒反應。

因此，日常吃紫蘇葉的量要有所控制，而本身存在身體不適者，需要待病情得到有效控制后再吃，不要盲目吃。