健身手腕疼要多久恢復
健身手腕疼可能需要1-3周恢復，手腕損傷的程度不同，恢復的時間也會有所差異。健身手腕疼建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導下進行相應處理。
通過健身可以起到鍛煉身體的作用，但不正確的操作方法或過量運動，可能會導致手腕韌帶損傷引起疼痛。如果僅為輕度的韌帶組織牽拉，并未造成韌帶斷裂，一般情況下在1周左右，疼痛癥狀可以逐漸緩解。
如果在進行檢查時，存在韌帶撕裂、斷裂的現(xiàn)象時，往往提示病情比較嚴重。恢復的時間可能會有所延長，大概需要3周左右。
恢復期間除了要避免進行劇烈運動外，還應注意多休息，保持充足的睡眠，再次進行健身之前也需要先采取熱身。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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