哺乳期后胸變小一般屬于正常情況，通常和激素水平變化有關(guān)。如果覺得胸小影響到了自身正常生活，可以通過自體脂肪隆胸、硅膠假體隆胸、按摩、食療等方法幫助恢復(fù)。但是需要注意醫(yī)美方案有一定風(fēng)險，建議前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生幫助，醫(yī)生會制定專業(yè)的解決方案。

1、自體脂肪隆胸，一般參考價格50000~80000元/次，一般手術(shù)后可見一定改善。這種方法是通過從患者身體其他部位抽取脂肪注入胸部后實現(xiàn)豐胸的目的，所以身體瘦弱人群不宜使用該方法。

2、硅膠假體隆胸，一般參考價格30000~50000元/次，一般手術(shù)后可見一定改善。這種方法是在胸部植入硅膠假體，以此達到增大胸部體積的目的，注意對硅膠過敏人群不建議采用該方法。

3、按摩，如果情況不是很嚴重，可以每天對胸部進行按摩，能夠促進血液循環(huán)，也有助于恢復(fù)正常胸型。

4、食療，每天也可多吃木瓜、菠菜、豬肝等食物，補充營養(yǎng)，有助于輔助改善胸變小的現(xiàn)象。

哺乳期后的女性如果出現(xiàn)了胸變小情況，不要過度擔(dān)憂，生活中可以適當進行體育鍛煉，也有利于胸部健康。