月經不調怎么按摩調理
月經不調可以通過按摩關元穴、血海穴、三陰交穴、子宮穴、隱白穴等穴位進行調理。但是按摩手法比較講究，所以還要由專業(yè)人士進行操作，不要擅自進行，以免引起不良反應。
1、關元穴：屬任脈，位于下腹部，肚臍中下三寸部位，該穴位具有培補元氣、通利小便的功效，適當按摩對月經不調現象的改善也有一定促進作用。
2、血海穴：是足太陰脾經的重要穴位，具有調經通血、涼血止癢的功效，主治月經不調、痛經、閉經等婦科疾病。
3、三陰交穴：屬于足太陰脾經，是臨床上治療婦科疾病的第一穴，具有益氣活血、清腸射血的功效，適當按摩該部位，能夠有效改善月經不調、痛經等現象。
4、子宮穴：屬經外奇穴，具有溫腎補元、清熱利濕的功效，主治痛經、月經不調、崩漏、不孕、陰挺等病癥。
5、隱白穴：是足太陰脾經的穴位，有健脾寧神、調經活血的作用，也可以用于改善月經不調、崩漏等婦科疾病。
按摩時動作要盡量輕柔，而且每次按摩的時間也要有所控制，10-15分鐘為宜，不宜過長。按摩后還要做好局部皮膚保暖工作，避免受到風寒侵襲。
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（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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