孕期即妊娠期。妊娠期一般可以吃薄荷做的菜，但要注意適量。

薄荷雖然是一種藥食同源的食材，但其中含有一定量的膳食纖維、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，妊娠期間孕婦適量吃薄荷做的菜，不僅可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)機(jī)體代謝的作用，對(duì)胎兒身體發(fā)育也有一定好處。但是，薄荷具有一定的刺激性，其中含有薄荷腦成分，過多吃可能會(huì)對(duì)胃腸黏膜造成一些刺激，引起腹瀉、腹痛等不適。所以孕婦每次吃薄荷的量都要有所控制，不宜吃得太多。

妊娠期間，孕婦要注意合理飲食，可以多吃奶類、蛋類、瘦肉、水果等富含蛋白質(zhì)、維生素等高營養(yǎng)食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，盡量減少刺激性食物的攝入。