經(jīng)期通常是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般是可以喝橘子皮水的。

月經(jīng)期時(shí)受到體內(nèi)雌、孕激素水平變化的因素影響時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致飲食量減少，容易產(chǎn)生食欲不振的現(xiàn)象。橘子皮水比較清香，且口感酸甜，能夠刺激味蕾，改善食欲不振，還有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。部分女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)，受到子宮收縮的因素影響，可能會(huì)產(chǎn)生腹脹、腹痛等現(xiàn)象。適量喝橘子皮水，還可以緩解經(jīng)期所產(chǎn)生的腹脹、腹痛、痙攣等不適現(xiàn)象。

用橘子皮泡水喝時(shí)需要先將橘子皮完全清潔干凈，還需要避免飲用過(guò)涼的橘子皮水，應(yīng)盡量以溫?zé)岬牟栾嫗橹?。月?jīng)期間除了要注意飲食的情況外，還需要做好腹部的保暖工作。