生理期一般指月經(jīng)期。月經(jīng)期通常是可以吃青提的，但要注意適量，不要多吃。

青提屬于生活中常見水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為豐富，含有碳水化合物、多種維生素、微量元素、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期間適量吃可以補(bǔ)充體內(nèi)所流失的營(yíng)養(yǎng)，有利于提高機(jī)體的免疫能力，對(duì)身體健康有一些好處。而且，部分女性月經(jīng)量排出較多，此時(shí)適量吃青提還可以增加體內(nèi)鐵元素的補(bǔ)充，輔助體內(nèi)血紅蛋白合成，起到預(yù)防貧血的作用。但吃青提前需要將其清洗干凈，并吃常溫下的。

月經(jīng)期女性要多注意休息，同時(shí)還要做好個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理，比如勤換洗內(nèi)褲、定期清洗會(huì)陰部等，能防止細(xì)菌滋生，降低患婦科疾病的幾率。