來(lái)月經(jīng)一般可以吃香腸，通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成太大影響，但是要注意適量吃。

香腸是用肉、淀粉等食材加工制作成的食品，來(lái)月經(jīng)時(shí)通常也可以吃香腸，香腸不僅美味可口，而且其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助提供能量，能夠緩解疲倦、乏力等不適癥狀。但需要注意，月經(jīng)期間女性由于體內(nèi)激素水平改變，可能會(huì)有消化不良的癥狀，香腸屬于油膩食物，不宜吃得過(guò)多，避免引起腹脹、不消化等。如果想要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以適量攝入魚(yú)肉、蝦等，此類蛋白質(zhì)容易被機(jī)體消化。

除此之外，月經(jīng)期間有助于個(gè)人衛(wèi)生清潔，選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，保持外陰清潔，并及時(shí)更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。