哺乳期媽媽吃DHA，寶寶吃母乳通常能吸收，但應(yīng)注意適量。

DHA是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸，也是大腦細(xì)胞膜的重要構(gòu)成成分，參與腦細(xì)胞的形成和發(fā)育，可以維持神經(jīng)細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)。哺乳期媽媽吃DHA后，可以通過乳汁傳遞給寶寶，補(bǔ)充寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于大腦和神經(jīng)的健康發(fā)育。但寶寶的消化道還沒有發(fā)育完善，哺乳期媽媽不能過量補(bǔ)充DHA，以免加重消化負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。

哺乳期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西蘭花等，有助于提高乳汁質(zhì)量。同時(shí)家長(zhǎng)密切觀察寶寶生長(zhǎng)發(fā)育狀況，如果體重持續(xù)不增長(zhǎng)或過度肥胖，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，遵循醫(yī)生的意見治療。