當吃避孕藥后出血，不能隨意用藥、不宜劇烈運動、不要進行性生活、避免食用刺激性食物、不可忽視異常癥狀等。

1. 不能隨意用藥：避孕藥后出血是常見現(xiàn)象，可能是激素水平波動引起。此時不能自行服用止血藥或其他藥物，如宮血寧膠囊、氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊等。因為隨意用藥可能干擾自身內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，加重出血或引發(fā)其他問題，應(yīng)先咨詢專業(yè)醫(yī)生。

2. 不宜劇烈運動：劇烈運動如跑步、跳繩、游泳等會加快血液循環(huán)，使身體處于興奮狀態(tài)，可能導(dǎo)致吃避孕藥后出血量增加或出血時間延長。應(yīng)適當休息，避免過度勞累，讓身體有時間恢復(fù)。

3. 不要進行性生活：性生活可能會帶入細菌，增加感染的風險，引發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。同時，性生活刺激還可能導(dǎo)致子宮收縮，進一步加重出血情況。

4. 避免食用刺激性食物：食用辣椒、花椒、大蒜等辛辣食物，以及冰淇淋、冷飲等生冷食物，可能刺激子宮和血管，影響子宮的正常修復(fù)，從而加重出血癥狀。應(yīng)保持飲食清淡，多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。

5. 不可忽視異常癥狀：如果出血時間超過一周、出血量過多、伴有嚴重腹痛、頭暈乏力等癥狀，不能掉以輕心，這些可能是異常情況的表現(xiàn)，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以便明確病因并進行相應(yīng)治療。

吃避孕藥后出血雖然較為常見，但也需要引起重視。要避免隨意用藥、劇烈運動、性生活、食用刺激性食物，同時密切關(guān)注自身癥狀。若出現(xiàn)異常，及時就醫(yī)，以保障身體健康。