運動與不運動人群都可能出現肩關節(jié)疼痛，主要因素有運動損傷、姿勢不良、肌肉力量失衡、關節(jié)退變、炎癥刺激等。

1. 運動損傷：運動過程中，尤其是進行一些涉及肩部的劇烈運動，如羽毛球、網球、游泳等，肩關節(jié)可能會受到急性損傷，像肩袖撕裂、肱二頭肌長頭肌腱損傷等，這些損傷會直接導致肩關節(jié)疼痛。而不運動的人雖然較少有這種急性運動損傷，但長期不活動，關節(jié)靈活性下降，一旦突然進行運動，也容易引發(fā)損傷。

2. 姿勢不良：不運動的人可能長時間保持不良姿勢，如久坐、低頭看手機等，使得肩部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，逐漸導致肌肉勞損，引發(fā)肩關節(jié)疼痛。運動的人如果在運動時姿勢不正確，同樣會增加肩部的壓力，造成肩部損傷和疼痛。

3. 肌肉力量失衡：運動人群如果訓練方法不當，可能會導致肩部周圍肌肉力量發(fā)展不均衡。比如過度鍛煉某一塊肌肉，而忽略了其他協(xié)同肌肉的鍛煉，就容易引起肩部的力學結構改變，增加關節(jié)磨損和疼痛的風險。不運動的人由于肌肉缺乏鍛煉，力量逐漸減弱，無法為肩關節(jié)提供足夠的支撐和保護，也容易出現疼痛。

4. 關節(jié)退變：隨著年齡的增長，關節(jié)會逐漸發(fā)生退變。運動人群如果長期過度使用肩關節(jié)，會加速關節(jié)軟骨的磨損和骨質增生，從而引發(fā)肩關節(jié)疼痛。不運動的人由于關節(jié)活動少，關節(jié)液分泌減少，營養(yǎng)供應不足，也會促進關節(jié)退變的進程，導致疼痛。

5. 炎癥刺激：運動時如果肩部受到風寒濕邪的侵襲，或者運動后沒有及時做好保暖措施，容易引發(fā)肩周炎等炎癥，導致疼痛。不運動的人身體免疫力相對較低，也更容易受到外界病原體的感染，引發(fā)肩部的炎癥，如風濕性關節(jié)炎等，進而出現疼痛癥狀。

運動與不運動人群都有引發(fā)肩關節(jié)疼痛的風險因素。運動人群要注意運動方式的正確性和適度性，避免過度運動和急性損傷；不運動人群則應改善不良姿勢，適當進行肩部鍛煉，增強肌肉力量，預防關節(jié)退變和炎癥。當出現肩關節(jié)疼痛時，應及時就醫(yī)，明確病因并進行相應的治療。