頭上摔了個大包，可通過冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、就醫(yī)檢查等方法消腫。

1. 冷敷：在頭部摔傷起包后的24小時內，可使用冰袋或冷毛巾進行冷敷。冷敷能夠使局部血管收縮，減少血液滲出，從而減輕腫脹和疼痛。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，每隔1 - 2小時可重復進行。

2. 熱敷：在受傷24小時之后，此時出血通常已經停止，可采用熱敷的方法。用熱毛巾或熱水袋敷在腫包處，能促進局部血液循環(huán)，加快淤血的吸收和消散。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間約15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的藥物。如云南白藥氣霧劑，能活血散瘀、消腫止痛；三七片，有散瘀止血、消腫定痛的功效；跌打丸，可活血散瘀、消腫止痛。

4. 按摩：在受傷48小時后，若腫包情況穩(wěn)定，可進行輕柔的按摩。按摩時力度要適中，以腫包為中心，向周圍輕輕揉按，促進血液循環(huán)，幫助消腫。但要注意避免用力過猛，以免加重損傷。

5. 就醫(yī)檢查：如果頭上的腫包較大，伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、意識不清等癥狀，可能存在顱骨骨折、顱內出血等嚴重情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過頭顱CT等檢查，明確損傷的程度，并進行相應的治療。

頭上摔了個大包后，可根據受傷時間和具體情況，選擇合適的消腫方法。一般情況下，通過冷敷、熱敷、藥物治療和按摩等方法，腫包會逐漸消退。但如果出現(xiàn)嚴重不適癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。