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通過針灸減肥不失為減肥的一個(gè)很好的方法。根據(jù)你描述的情況，看來你是屬于易胖體質(zhì)，這是天生的且無法改變的，少吃油膩的食物。除此之外，建議您最好加強(qiáng)鍛煉，在平常的時(shí)候可以多做一些運(yùn)動(dòng)，比如，打羽毛球，跑步，由于，轉(zhuǎn)呼啦圈。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后要注意拉伸。以免導(dǎo)致腿部變粗。

你好，這個(gè)你需要多加鍛煉，提高基礎(chǔ)代謝率。埋線減肥也是很有效的，不過，還是建議每天跑步。

健康指導(dǎo)：切記10點(diǎn)以后絕對(duì)不能吃東西，三餐如果餓的話就用蘋果或香蕉來充饑，但不宜過多。如果能這樣堅(jiān)持下去在搭配每天一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)（跳繩，籃球，自行車）一定要出汗，長期堅(jiān)持下去養(yǎng)成習(xí)慣以后一定會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的減下去，而且皮膚也會(huì)好的。

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)你需要多加鍛煉，提高基礎(chǔ)代謝率。建議：對(duì)于這種情況，可以試著針灸減肥。但是，減肥最健康的方法，還是合理飲食加運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的話，慢慢會(huì)恢復(fù)苗條身材的。