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長(zhǎng)期接觸噪音引起的耳鳴，可通過(guò)食用一些食物來(lái)緩解，如富含維生素的食物、富含礦物質(zhì)的食物、具有活血作用的食物、有助于補(bǔ)腎的食物、具有安神作用的食物等。 1.富含維生素的食物：維生素 A、B 族維生素、維生素 E 等對(duì)耳部神經(jīng)有營(yíng)養(yǎng)作用。如胡蘿卜、南瓜富含維生素 A；全麥?zhǔn)称?、瘦肉富?B 族維生素；堅(jiān)果、植物油富含維生素 E。 2.富含礦物質(zhì)的食物：鋅能改善耳鳴癥狀，牡蠣、動(dòng)物肝臟等含鋅豐富。鎂有助于保護(hù)耳部血管，菠菜、香蕉等是鎂的良好來(lái)源。 3.具有活血作用的食物：黑木耳、山楂等能促進(jìn)耳部血液循環(huán)，減輕耳鳴。 4.有助于補(bǔ)腎的食物：中醫(yī)認(rèn)為耳鳴可能與腎有關(guān)，黑豆、黑芝麻等有一定補(bǔ)腎作用。 5.具有安神作用的食物：百合、蓮子等能寧心安神，有助于緩解因耳鳴引起的煩躁情緒。 飲食調(diào)整對(duì)緩解耳鳴有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療。如果耳鳴癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療措施。

患者忍受耳鳴的能力各異.治療應(yīng)針對(duì)根本的疾病,因?yàn)楦炯膊〉木徑饪筛纳贫Q.伴發(fā)的耳聾排除,常能導(dǎo)致耳鳴緩解.盡管對(duì)耳鳴無(wú)特效的藥物及手術(shù)療法,不少患者發(fā)現(xiàn)耳鳴可在音樂(lè)環(huán)境下掩蔽,甚至在收音機(jī)音樂(lè)的陪伴下入眠.一些患者得益于使用耳鳴掩蔽器,它是一種類似助聽(tīng)器裝置,但能發(fā)放比耳鳴更舒適的聲音.對(duì)內(nèi)耳的電刺激,如使用耳蝸植入,常能減輕耳鳴,但只適用于深度耳聾者.

你好，耳鳴引起的原因多而復(fù)雜，如耳毒性藥物、噪聲原因、外耳與中耳疾病、頸部、顱腔血管異常、聽(tīng)神經(jīng)瘤、硬化癥、頭部外傷、肌肉陣攣、精神緊張。由于久鳴必聾，還出現(xiàn)腦鳴、頭昏、大腦不清醒、記憶力下降、胸悶心慌等癥狀，嚴(yán)重影響到正常生活和工作。所以應(yīng)該抓緊時(shí)間聯(lián)系專業(yè)的治療醫(yī)院針對(duì)性治療。