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18歲女孩身高體重不理想，與遺傳、飲食、睡眠、運動、激素水平有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，若父母較矮，孩子可能也偏矮。
2.飲食：營養(yǎng)均衡很重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動：進行跳高、跳繩等有助于長高。
5.激素水平：若生長激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
總之，要綜合考慮各方面因素，采取科學(xué)合理的方法改善身高體重。

身高的增長和遺傳因素、平時飲食習(xí)慣，疾病及睡眠時間等有關(guān)，而你目前的情況是偏低，結(jié)合年齡，考慮增長過慢?？梢缘结t(yī)院生長發(fā)育科就診，進行生長激素等項目的檢查，同時進行骨檢查，結(jié)合藥物、食物及運動等來增高，提高體質(zhì)。

建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的

你好！你的情況考慮是可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強營養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來吧，不必過于擔(dān)心的。現(xiàn)在就有這個意識，相信你會長高的。祝你快樂！