身高 174cm 體重 55 公斤,多吃會干嘔,如何增肥?
我有174高,55公斤,飯不少吃,肉也吃,但不能吃多,吃多了干嘔吐,有什么辦法可以胖起來,
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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想要增肥,需考慮消化功能、飲食習慣、心理因素、運動情況以及潛在疾病等。 1. 消化功能:可能存在胃腸道消化吸收不良,如慢性胃炎、慢性腸炎等。建議進行胃鏡、腸鏡檢查以明確診斷。治療上可使用多潘立酮促進胃動力,使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調節(jié)腸道菌群。 2. 飲食習慣:飲食結構不合理,比如過于單一或偏好某些食物。應保證營養(yǎng)均衡,增加蛋白質、碳水化合物和健康脂肪的攝入。 3. 心理因素:長期壓力大、焦慮等不良情緒會影響食欲和消化。需學會放松,如通過冥想、瑜伽等方式。 4. 運動情況:運動量過大或運動后未及時補充能量,也不利于體重增加。適當減少運動量,并在運動后及時補充營養(yǎng)。 5. 潛在疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等會導致消瘦。若有相關癥狀,應檢查甲狀腺功能、血糖等,明確診斷后進行針對性治療。 增肥需要綜合考慮多方面因素,調整生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因后進行相應治療。同時,要保持耐心和積極的心態(tài)。
2024-12-11 17:10
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,根據(jù)您的情況,考慮胃病可能您的這種情況建議最好到正規(guī)醫(yī)院檢查看看,必要時候可以考慮中醫(yī)治療。
2015-11-27 14:26
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好,你的情況是脾胃濕熱導致的消化不好,建議你采用傳統(tǒng)中藥黑礬、黑棗、核桃仁、梔子、當歸、砂仁、厚樸、三棱、穿山甲、寸曲、麥芽、上甲、下甲、紅花、海南沉、鐵膽粉、蜂膠、蜂蜜、蜂蠟等配合治療,見效快,療效確切,可以徹底清除脾胃濕熱,促進消化吸收,從而達到徹底治愈的目的。
2015-11-27 09:34
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲等,。當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖。而且胖瘦本身也有個體差異。如果檢查沒有問題,本身沒有其他異常就不要擔心。。
2015-11-27 05:42
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