20 歲體院學(xué)生，父母身高分別為 173 和 158，自己 175，還能長高嗎？
我爸爸173我我媽媽158我今年20歲是，體院學(xué)生，現(xiàn)在175您看看我還有長的空間嗎
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高有較大影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女一般有更高的身高潛力，但也不是絕對的。 2. 營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體生長發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很重要，每天應(yīng)睡足 7-8 小時。 5. 骨骺線閉合情況：這是判斷能否長高的關(guān)鍵?？梢酝ㄟ^ X 光檢查來確定骨骺線是否閉合。如果未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 綜合考慮以上因素，建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查，以確定是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習(xí)慣，有助于身體健康和生長發(fā)育。
2024-12-12 07:56
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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你好，這個考慮是增高可能不大建議你可以及時的到醫(yī)院做個骨骺X線，及早查明治療是關(guān)鍵的
2015-12-03 23:06
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