打籃球扭傷腳兩年未愈，軍訓(xùn)能否慢跑及后續(xù)治療
我06年10月分打籃球,扭傷了腳,當時覺得沒事,就又玩了一次,第2天外踝腫的較厲害.但我以為沒什么,也沒注意休息,結(jié)果到現(xiàn)在都快兩年了還是不敢跑.走路比較正常,但有時會覺得跟腱部位有些隱痛.拍過片子說骨頭沒事.其中06年底和07年6月治療過,覺得有些好轉(zhuǎn).現(xiàn)在又要軍訓(xùn)了,請問我能慢跑么?以后我該怎么治療.謝謝.
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打籃球扭傷腳兩年仍未完全恢復(fù)，可能與受傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常護理及個體差異有關(guān)。 1.受傷程度：扭傷可能不僅涉及軟組織損傷，還可能存在韌帶拉傷等，嚴重程度影響恢復(fù)。 2.治療方式：之前的治療是否全面、規(guī)范，如是否充分休息、正確用藥、物理治療等。 3.康復(fù)訓(xùn)練：缺乏針對性的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性未恢復(fù)。 4.日常護理：傷后未注意休息和保護，過早活動或再次受傷。 5.個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同。 綜合以上因素，建議先到醫(yī)院復(fù)查，評估目前的狀況。在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否能慢跑。后續(xù)治療應(yīng)根據(jù)具體情況制定，可能包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時要注意休息和保護，避免再次受傷。
2025-01-09 11:59
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎可能.避免劇烈活動,著涼.
2015-12-10 15:38
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好：因為腳部扭傷不是很容易好,每天都在活動,所以在治療期間盡量的注意休息,吃一些消炎藥是不能解除根本的,建議采用中醫(yī)的外用膏藥,膏藥各不同,效果不一樣,通過毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來,2個療程就好了,如果需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復(fù)!
2015-12-10 10:12
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