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身體消瘦可能與遺傳、飲食、鍛煉、消化吸收、疾病等有關(guān)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.遺傳：部分人天生消瘦體質(zhì)，受遺傳基因影響。
2.飲食：營養(yǎng)不均衡或攝入量不足會致消瘦，需增加蛋白質(zhì)、碳水化合物攝入。
3.鍛煉：運動量過大消耗多，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運動強度。
4.消化吸收：腸胃功能弱影響營養(yǎng)吸收，可就醫(yī)調(diào)理。
5.疾病：如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，需治療原發(fā)病。
找到消瘦原因，針對性改善，必要時就醫(yī)檢查。

健康指導(dǎo)：你好：你的標(biāo)準(zhǔn)身體是110斤，主要是營養(yǎng)不良和運動少造成的，早餐：牛奶加燕麥250毫升、雞蛋餅一個、牛肉兩片。加餐：蘋果100克。中餐：米飯一份、蒜苔炒肉、炒秋葵一份、炒豆角一份、蒸魚一小份、一份番茄湯。加餐：梨100克。晚餐：紅豆粥、素蒸餃。

健康指導(dǎo)：不建議吃藥?。〗ㄗh你在食物中攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，良好的營養(yǎng)的供應(yīng)是非常的有必要，1.每天堅持吃水果和蔬菜，3每周吃一或兩次海魚。4.如果不愛吃動物的肉去攝取蛋白質(zhì)可以從豆制品中攝取。例如：每天吃豆制品。5.奶類是不可或缺的。養(yǎng)成一個良好的生活方式，身體慢慢就會好起來的，如果平時工作繁忙不呢個滿足綜上所訴，建議服用營養(yǎng)素也是可以幫助你的。祝你健康！

健康指導(dǎo)：根據(jù)你提供的信息來看，建議日常保持充足的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物食用，補充合成人體組織，以及維護人體免疫力所需的氨基酸成分，同時補充鐵、鋅等微量元素。建議日常食用雞蛋、大豆制品、酸奶、動物肝臟、含有維生素C的蔬菜和水果、

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

健康指導(dǎo)：藥補不如食補，平時飲食要加強營養(yǎng)，食物多樣化，葷素搭配，多吃高蛋白質(zhì)，高維生素高熱量的食物，多吃健脾養(yǎng)胃的食物山藥，山楂，紅棗，薏米，蓮子等，吃飯要有規(guī)律，不偏食不挑食，少吃零食，保證充足睡眠，多運動。