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孩子 10 歲個子矮，吃得多卻不長個，可能是遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等因素導致。不建議穿增高鞋，應先查明原因。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能也相對較矮。 2.營養(yǎng)：雖然吃的不少，但營養(yǎng)不均衡，缺乏鈣、蛋白質、維生素 D 等，也會影響身高。 3.睡眠：孩子睡眠不足或睡眠質量差，會影響生長激素分泌，不利于長個。 4.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也會影響身高增長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導致身高異常。 總之，孩子個子矮需要綜合考慮多種因素。建議家長帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診，進行全面檢查，明確原因后采取針對性措施。

您好，身高和遺傳有關，也同后天的生長發(fā)育有關系，建議你到醫(yī)院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經閉合，基本上已經沒有長高的可能，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉、體育運動。