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你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康

你好，身高的高矮多數(shù)是與父母身高有很大的關(guān)系的。你現(xiàn)在的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議你不要盲目服用藥物，可通過(guò)體育鍛煉進(jìn)行身高增長(zhǎng)比較好。

1、變矮倒不至于，但是如果能適量鍛煉身體的話(huà)，對(duì)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助而已。2、身體健康與營(yíng)養(yǎng)狀況也非常重要。1、期間增加豆類(lèi)、奶類(lèi)、海帶、菠菜、白菜等鈣豐富食物。2、少選擇腌制類(lèi)、油炸類(lèi)、燒烤類(lèi)等不健康食品。以上是對(duì)“已經(jīng)很久沒(méi)有長(zhǎng)高了，是為什么呢？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，你的情況可能是發(fā)育晚，別擔(dān)心。身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的，目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的，這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入，同時(shí)注意休息，以利于體格的生長(zhǎng)，這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快，可以補(bǔ)鈣片。