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溜冰摔倒導(dǎo)致韌帶損傷、關(guān)節(jié)積水和髕骨疼痛，需要綜合考慮損傷程度、恢復(fù)情況、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練以及預(yù)防措施等。 1.損傷程度：韌帶損傷有輕有重，輕度損傷通過休息和保守治療可恢復(fù)，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.恢復(fù)情況：石膏固定后仍有腫脹和積水，說明恢復(fù)需要時(shí)間，可能存在炎癥未完全消退。 3.治療方法：輸液如氯化鈉加青霉素、葡萄糖加丹參有助于消炎和改善循環(huán)。甘露醇可減輕組織水腫。積液量少可不抽取，繼續(xù)觀察。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在病情允許時(shí)，可進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，促進(jìn)恢復(fù)。 5.預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)，避免再次受傷。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6.藥物治療：還可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥，需遵醫(yī)囑。 總之，對(duì)于這種情況，要耐心治療和康復(fù)，定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

關(guān)節(jié)積液恢復(fù)起來比較慢，而且需要制動(dòng)，建議你做熱敷，最好去正規(guī)的中醫(yī)院和中藥治療，一般7-10天痊愈，沒有見到患者無法開藥，所以今早去醫(yī)院治療為好。中藥的效果很不錯(cuò)的。祝你早日康復(fù)

常見的可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛的損傷有幾種情況：1.脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。2.半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ?xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?dòng)?；颊邥?huì)感覺膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。疼痛最明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎這種病癥多見于中老年，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。以上引起膝關(guān)節(jié)疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。專家提醒：如果有以上疼痛特點(diǎn)，還是要盡快請(qǐng)醫(yī)生明確診斷，以免貽誤治療的最佳時(shí)機(jī)。

你好，你現(xiàn)在的情況是你的膝蓋還是有點(diǎn)腫，里面還有積水。腫的不嚴(yán)重的就可以停了利尿藥了，但是你目前的情況是還要抽積液。最少還有抽多一次。目前你的情況是最好不要亂吃藥，建議你每天做點(diǎn)抬腿的運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)，有利于消腫。此外你最好就是中藥帖服，比較有利病情。祝你健康?。。?