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初一學(xué)生玩手機(jī)致眼變形度數(shù)增，怎么辦？

2025-02-16 10:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 手機(jī)上網(wǎng)綜合癥

問題：

我今年初一了，暑假的時候玩電腦和手機(jī)，帶了125度的眼鏡，可是帶了以后我又去玩手機(jī)，導(dǎo)致眼睛有一些變形了，度數(shù)也增高了好多，怎么樣才能使眼睛不變形，隱形眼鏡有用嗎？但我的眼睛突出的并不怎么明顯。

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王海龍醫(yī)師

邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

初一學(xué)生因過度使用電子設(shè)備導(dǎo)致眼睛變形、度數(shù)增加，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部鍛煉、保證營養(yǎng)攝入、定期檢查等方法改善。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制使用電子設(shè)備的時間，每用眼 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。讀寫姿勢要正確，保持一拳一尺一寸。 2. 佩戴合適眼鏡：定期驗(yàn)光，根據(jù)度數(shù)變化及時更換合適的眼鏡，框架眼鏡或隱形眼鏡均可，但隱形眼鏡佩戴需注意衛(wèi)生和時長。 3. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)等，能緩解眼疲勞。 4. 保證營養(yǎng)攝入：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5. 定期檢查：每半年進(jìn)行一次視力檢查，了解眼睛狀況，及時調(diào)整護(hù)眼措施。總之，要保護(hù)好眼睛，需要長期堅持上述方法，避免眼睛進(jìn)一步受損。
2025-02-17 01:00

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肖起濤主治醫(yī)師

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不建議戴隱形眼鏡的，很容易誘發(fā)眼部炎癥的，建議根據(jù)自己的視力情況進(jìn)行配鏡，平時注意避免過度用眼
2015-12-21 03:59

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