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12 歲來月經后仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：父母身高對孩子身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的充足攝入，如多吃魚肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4. 運動：經常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于骨骼發(fā)育。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮L發(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關癥狀需及時就醫(yī)診治。 總之，12 歲來月經后身高仍有增長空間，但具體能長多高無法準確預測。通過保持良好的生活習慣，合理飲食、充足睡眠、適量運動，并關注自身健康狀況，有助于達到較理想的身高。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好來月經跟你長身高沒有什么關系你可以去醫(yī)院檢測一下骨骺線，這倒可以來預測一下，你的最終身高。

你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.建議防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。

您好！根據您的是還可以長的，而且在來月經這段時間會長的比較快。具體還能長多少需要您去醫(yī)院測一下骨齡，這個不好說。