-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
-
睡前玩幾十分鐘手機對身體可能有多種影響，如影響睡眠質量、損害視力、影響頸椎健康、影響心理狀態(tài)、干擾生物鐘等。 1.影響睡眠質量：手機屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，導致入睡困難、睡眠淺、多夢等。 2.損害視力：長時間盯著手機屏幕，容易導致眼睛疲勞、干澀、近視或加重近視程度。 3.影響頸椎健康：躺著玩手機時，頸椎處于不正常的姿勢，易引發(fā)頸椎疼痛、僵硬等問題。 4.影響心理狀態(tài)：睡前玩手機可能會接觸到一些負面信息，影響情緒，導致焦慮、緊張等。 5.干擾生物鐘：打亂正常的生物鐘節(jié)律，影響身體的新陳代謝和內分泌功能。 總之，為了保持身體健康，應盡量避免睡前長時間玩手機。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，有助于提高睡眠質量，維護身心健康。
2025-03-10 13:46
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，這其實不是一個好的習慣，手機本身有輻射的，肯定有影響。手機睡覺以后盡量放的遠一點，他是有輻射的，謝謝
2016-01-10 07:08
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是手機上網綜合癥? 手機上網給我們生活帶來方便的同時，部分年輕人過度依賴，時刻不能離開手機，具備手機網癮，這種病癥被稱手機上網依賴癥。 查看全文»
