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身高受遺傳、飲食、內(nèi)分泌、運(yùn)動(dòng)、睡眠等因素影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響。
2.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等食物。
3.內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素分泌異常會(huì)影響身高。
4.運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等有助于骨骼發(fā)育。
5.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌。
建議先去醫(yī)院檢查骨齡，綜合判斷長(zhǎng)高潛力，同時(shí)注意上述影響因素。

健康指導(dǎo)：你好，還是有可能的，增高的重要秘訣就是要特別補(bǔ)是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素，其中魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物。另外記得多曬太陽(yáng)，鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果，補(bǔ)維生素，多進(jìn)行懸垂和舒展運(yùn)動(dòng)，如吊環(huán)、爬竿、雙杠、單杠、自由體操、廣播體操等鍛煉，堅(jiān)持一定會(huì)有效果的。

健康指導(dǎo)：你好，你還二十歲，應(yīng)該還是可以長(zhǎng)高的。想要長(zhǎng)高的話，建議多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣，對(duì)于長(zhǎng)高很有幫助。營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐分配合理。保證睡眠，每天在十一點(diǎn)之前睡。保持心情愉快，多做向上伸的運(yùn)動(dòng)，如引體向上。

還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車(chē)單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述可以告訴你身高與遺傳和營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系所以建議你還是到醫(yī)院做個(gè)檢查看看還能不能長(zhǎng)高，還有就是平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣平時(shí)不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理多吃素菜水果等清淡易消化食物，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)如跑步羽毛球等

健康指導(dǎo)：增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和牛奶一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.