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健身時出現(xiàn)胸口心窩偏上骨頭疼痛，可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、胸骨損傷、心臟問題等原因引起。 1. 肌肉拉傷：健身時用力不當或過度，導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。應休息，避免劇烈運動，可局部熱敷緩解。 2. 肋軟骨炎：多由勞損、感染等引起，表現(xiàn)為胸部疼痛?？煽诜晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：炎癥刺激胸膜產(chǎn)生疼痛。需要抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 胸骨損傷：器械運動時的沖擊力可能造成胸骨損傷。嚴重時可能需要固定治療。 5. 心臟問題：如心絞痛等，需進行心電圖等檢查明確。治療方法因病而異。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。同時，在健身時要注意正確的姿勢和方法，避免受傷。

根據(jù)你描述的情況可能是氣胸的建議你去醫(yī)院做個胸片看看的，這個是氣胸的趕快治療的啊

你好，這種情況一般是肌肉拉傷導致的疼痛。首先是注意休息，平時做熱敷治療，如果不緩解的話也可以去針灸治療一下，一般是可以緩解癥狀的。

您好，這個主要考慮是軟組織的損傷的情況的。這個建議恢復一段時間的，同時建議針灸治療的，主要是疏通經(jīng)絡為主的，同時建議外用活血化瘀的膏劑的，效果不錯的。

你說的這個情況應該是局部軟組織或者是肌肉出現(xiàn)了拉傷的表現(xiàn)，這個情況下是需要暫時休息避免鍛煉局部可以外用云南白藥氣霧劑來進行治療的，同時可以口服布洛芬來進行治療效果是很好的